花王の健康づくり活動

「スマート和食®」の理論と実践を1冊の本に!

2018.06.08
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花王の内臓脂肪研究から見出された、しっかり食べて内臓脂肪をためない食事法「スマート和食」。その理論と実践をまとめた本を、2018年6月8日、文藝春秋から出版しました。タイトルは「主菜1品、副菜2品を選ぶだけ!おなか痩せの黄金『比』レシピ」です。

<書籍情報>
書名:主菜1品、副菜2品を選ぶだけ!おなか痩せの黄金「比」レシピ
著者:花王株式会社
監修:小島美和子
出版社:文藝春秋株式会社
ページ数:96ページ
価格:1,300円+消費税
詳細情報:http://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784163906669 (文藝春秋サイト)

この本では、しっかり食べて太りにくいスマート和食の「質」について詳しくご説明するとともに、掲載するレシピの中から主菜1品、副菜2品、そしてごはんを組み合わせれば、スマート和食の献立ができあがるように工夫しました。

この本を通じてスマート和食を普及し、一人でも多くの方に実践していただければと思います。

▼関連記事:カロリーだけじゃない、「質」がポイント!~しっかり食べて太りにくい「スマート和食®」~

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